المقرر يبين أسس التمرينات وأنواعها من حيث تأثيرها واستخدامها ويتطرق إلى كيفية تعليم التمرينات وخطوات التطور بالأداء، وكذلك الأسلوب الصحيح للنداءات وقواعد الكتابة، وتطبيق ذلك في دروس التربية البدنية بالمراحل المختلفة مع التدريب على طرق الأداء الصحيحة للتمرينات المختلفة لاستخدامها في دروس التربية البدنية أو في طابور الصباح.